Tutup Iklan
glowhite
glowhite
Diet Membuat Hidup Tak Bahagia

Diet Membuat Hidup Tak Bahagia

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 753x

Jika Anda ingin hidup lebih bahagia, sebaiknya Anda perlu berpikir ulang untuk melakukan diet. Pasalnya, diet ternyata berdampak buruk pada mood. Studi menunjukkan, orang yang berdiet cenderung merasa kesepian, lemas, dan risiko depresi meningkat. Bahkan rasa sedih mereka dua kali lipat ketimbang mereka yang tidak diet atau bertambah gemuk. Sebuah riset besar yang dilakukan oleh tim Universitas London menemukan, industri iklan memberitahukan para pelaku diet bahwa hidup mereka akan berubah saat mereka lebih langsing. Ternyata, mereka merasa kecewa karena tidak ada yang berubah dalam hidup selain angka di timbangan. Apalagi, mereka telah menjalankan diet dengan susah payah. Hasil survei ini diperoleh dari 2000 relawan yang bersedia diuji. Mereka semua mengalami obesitas dan kelebihan berat badan di atas 50 tahun. Para responden ini ditimbang berat badannya dan diwawancarai mengenai kondisi emosinya. Empat tahun kemudian, 14 persen dari relawan itu sudah kehilangan 5 persen dari berat badannya. Jumlah tersebut cukup untuk meningkatkan kualitas kesehatan mereka. Tekanan darah dan kadar lemak darah berbahaya dalam diri relawan tersebut turun. Sayangnya, kondisi mood mereka ikut turun. Lebih dari 78 persen yang sukses menurunkan berat badan mengaku mengalami gejala depresi. Semua emosi sedih itu tidak disebabkan karena relawan tersebut jatuh sakit, sedih karena ada kerabat yang meninggal, atau bercerai. "Bukannya kita tidak menyarankan diet. diet itu baik, punya banyak manfaat untuk tubuh. Namun orang-orang tidak bisa berharap bahwa diet akan membuat semua aspek hidupnya membaik," kata Sarah Jackson, peneliti. Ia menambahkan, iklan-iklan juga memberikan harapan yang tidak realistis tentang penurunan berat badan. "Mereka sering menjanjikan perubahan kualitas hidup, yang sebenarnya mungkin tidak menunjukkan kehidupan nyata ini," katanya. Kesulitan menjalankan diet juga berpengaruh terhadap mood seseorang. "Hati-hatilah terhadap perubahan mood. Cari bantuan kalau memang Anda memerlukannya. Jangan merasa bahwa Anda harus berjuang sendiri untuk diet," jelasnya. Namun tak bisa dipungkiri, orang yang menjadi lebih langsing akan lebih bahagia, terlebih karena ia berhasil mencapai target penurunan berat badan dan menjaganya. "Sebenarnya tak ada yang berubah setelah Anda diet. Masalah dalam hidup tetap saja ada. Jangan berharap diet akan menyelesaikan berbahagi hal. Tapi diet akan membuat Anda lebih sehat dan fit," kata Cary Cooper, ahli psikologi. (Kevin Sanly Putera)

Berita Terkait
Baca Juga:
Mengobati Diabetes Kronis dengan Kulit Manggis

Kesehatan 18 Sep 2017

Mengobati Diabetes Kronis dengan Kulit Manggis

Mengobati Diabetes Kronis dengan Kulit Manggis - Seseorang yang menderita penyakit diabetes akut terjadi pada penderita diabetes yang tidak disiplin dalam

Tempat Nongkrong dan Wisata Malam di Cirebon yang Wajib Dikunjungi

Wisata 6 Des 2017

Tempat Nongkrong dan Wisata Malam di Cirebon yang Wajib Dikunjungi

Tempat Nongkrong dan Wisata malam di Cirebon yang Wajib Dikunjungi - Cirebon merupakan salah satu kota di Propinsi Jawa Barat yang perkembangannya terbilang

Pria Butuh Perawatan Kulit? Ikuti Langkah Ini!

Kecantikan 29 Jun 2018

Pria Butuh Perawatan Kulit? Ikuti Langkah Ini!

Jika berbicara tentang perawatan kulit tentunya selalu erat kaitannya dengan seorang wanita. Sebab wanita memang selalu diidentikkan dengan kulit yang mulus

Tips Agar Kanvas Kopling Mobil Tetap Awet

Otomotif 17 Des 2018

Tips Agar Kanvas Kopling Mobil Tetap Awet

Saat ini kendaraan dengan transmisi otomatis semakin banyak serta banyak disukai karena lebih praktis. Apalagi bila digunakan untuk di dalam kota, tentu saja

Tempat Wisata Eropa Barat Paling Populer

Ah Masa 11 Feb 2017

Tempat Wisata Eropa Barat Paling Populer

Salah satu destinasi wisata yang menjadi favorit para pelancong di seluruh dunia adalah Eropa Barat. Ada beberapa Negara yang termasuk dalam area Eropa Barat

Cegah Sakit Dengan Obat Herbal Ampuh Berikut Ini

Kesehatan 25 Jun 2018

Cegah Sakit Dengan Obat Herbal Ampuh Berikut Ini

Ekonomi sekarang ini cukup sulit diprediksi, dengan lingkungan politik dan berbagai kejadian yang terjadi di dalam negeri, sulit untuk memprediksi secara

Hijab
Copyright © GileLuDro.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GileLuDro.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
Bli Review