Tutup Iklan
hijab
MU
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut untuk Menurunkan Berat Badan

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut untuk Menurunkan Berat Badan

Admin
26 Jul 2018
Dibaca : 279x

Banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh bak model. Hal ini tidak jauh juga karena adanya konsep cantik yang selalu disuguhkan oleh media dan produk kecantikan. Tubuh yang bagus adalah tubuh yang langsing dan ramping serta tinggi. Oleh karena itu semua orang khususnya wanita banyak yang ingin memiliki tubuh yang ramping. Untuk mendapatkan tubuh yang ramping tidaklah mudah, olahraga harus terus dijalani. Tidak hanya itu, pola makan yang baik juga harus dilakukan agar body goals bisa tercapai. Nah berikut ini ada beberapa makanan yang bisa menjadi referensi agar bisa menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ramping cantik.

  • Apel

Apel merupakan salah satu makanan yang akan membantu menurunkan berat badan. Apel memiliki lectin yang mampu memperlambat proses pencernaan. Tidka hanya itu, apel juga bisa membuat kenyang lebih lama. Sehingga perut tidak akan sering lapar dan membuat sering makan.

  • Ubi

Ubi juga menjadi salah satu makanan yang bisa membuat lebih kenyang dan memiliki kandungan karbohidrat yang lebih sedikit, jika dibandingkan dengan nasi. Untuk itu ubi ini akan lebih efektif jika digunakan untuk proses penurunan berat badan. Perut tidak akan sering kelaparan dan lebih kenyang dibandingkan biasanya.

  • Air putih

Dalam banyak hal, dokter sering menganjurkan pasiennya untuk banyak memnium air putih karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Secara logika tubuh memiliki lebih banyak kandungan air dibandingkan dengan daging. Ternyata air juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Apalagi air putih bisa lebih mengenyangkan.

  • Madu dan jeruk nipis

Madu dan jeruk nipis yang digabung menjadi satu juga bisa menjadi minuman yang membantu proses penuruan berat badan. Jeruk nipis atau paling tidak lemon bisa membantu secara efektif menurunkan berat badan, sementara madu akan menjadi pemanis bagi jeruk yang asam.

  • Kentang

Kentang juga memiliki kandungan karbohidrat yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan nasi. Utuk itu, kentang bisa menjadi pilihan saat ingin menurunkan berat badan.

Nah itu beberapa makanan dan minuman yang mampu membanru proses enuruan berat badan lebih cepat.

Baca Juga:
Waspada Gejala Diabetes ini Ada Pada Wanita

Kesehatan 8 Agu 2017

Waspada Gejala Diabetes ini Ada Pada Wanita

Waspada Gejala Diabetes ini Ada Pada Wanita - Penyakit diabetes muncul melalui berbagai faktor, baik merupakan faktor keturunan maupun pola hidup yang tidak

Kenali tanda bahwa Jantung Anda kurang Bekerja dengan Baik

Unik 17 Apr 2017

Kenali tanda bahwa Jantung Anda kurang Bekerja dengan Baik

Kenali tanda bahwa Jantung Anda kurang Bekerja dengan Baik.- Hati-hati dengan penyakit jantung, karena bisa menyerang anda dengan tiba-tiba. Itulah kenapa

Tips Penampilan bagi Mahasiswa Pria

Fashion 19 Agu 2018

Tips Penampilan bagi Mahasiswa Pria

Pada pria, penampilan perlu mendapat perhatian namun tidak berlebihan. Karena meskipun terlihat cuek bukan berarti tidak memperhatikan penampilan ya. Tidak

Sudah Kenal Dengan Hijab Printing? Ini Dia Seluk Beluknya

Fashion 7 Feb 2020

Sudah Kenal Dengan Hijab Printing? Ini Dia Seluk Beluknya

Salah satu jenis hijab terbaru yang menjadi trend tahun ini dan beberapa tahun belakangan adalah hijab printing. Hijab yang memiliki motif ini seringkali

Cream Pemutih Wajah yang Cepat, Bagus, Aman dan Permanen

Sharing 27 Sep 2017

Cream Pemutih Wajah yang Cepat, Bagus, Aman dan Permanen

Cream Pemutih Wajah yang Cepat, Bagus, Aman dan Permanen - Ingin tampil cantik dengan kulit wajah yang bersih bersinar seperti mutiara tentunya harus dengan

Makanan Khas Semarang yang Endeus

Kuliner 14 Agu 2018

Makanan Khas Semarang yang Endeus

Kota-kota yang berada di Indonesia hampir semunya memiliki julukan yang unik. Seperti kota Semarang yang memiliki beberapa julukan sebagai kota lumpia karena

Hijab
Copyright © GileLuDro.com 2020 - All rights reserved
Copyright © GileLuDro.com 2020
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab