Tutup Iklan
hijab
hijab
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut untuk Menurunkan Berat Badan

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut untuk Menurunkan Berat Badan

Admin
26 Jul 2018
Dibaca : 60x

Banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh bak model. Hal ini tidak jauh juga karena adanya konsep cantik yang selalu disuguhkan oleh media dan produk kecantikan. Tubuh yang bagus adalah tubuh yang langsing dan ramping serta tinggi. Oleh karena itu semua orang khususnya wanita banyak yang ingin memiliki tubuh yang ramping. Untuk mendapatkan tubuh yang ramping tidaklah mudah, olahraga harus terus dijalani. Tidak hanya itu, pola makan yang baik juga harus dilakukan agar body goals bisa tercapai. Nah berikut ini ada beberapa makanan yang bisa menjadi referensi agar bisa menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ramping cantik.

  • Apel

Apel merupakan salah satu makanan yang akan membantu menurunkan berat badan. Apel memiliki lectin yang mampu memperlambat proses pencernaan. Tidka hanya itu, apel juga bisa membuat kenyang lebih lama. Sehingga perut tidak akan sering lapar dan membuat sering makan.

  • Ubi

Ubi juga menjadi salah satu makanan yang bisa membuat lebih kenyang dan memiliki kandungan karbohidrat yang lebih sedikit, jika dibandingkan dengan nasi. Untuk itu ubi ini akan lebih efektif jika digunakan untuk proses penurunan berat badan. Perut tidak akan sering kelaparan dan lebih kenyang dibandingkan biasanya.

  • Air putih

Dalam banyak hal, dokter sering menganjurkan pasiennya untuk banyak memnium air putih karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Secara logika tubuh memiliki lebih banyak kandungan air dibandingkan dengan daging. Ternyata air juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Apalagi air putih bisa lebih mengenyangkan.

  • Madu dan jeruk nipis

Madu dan jeruk nipis yang digabung menjadi satu juga bisa menjadi minuman yang membantu proses penuruan berat badan. Jeruk nipis atau paling tidak lemon bisa membantu secara efektif menurunkan berat badan, sementara madu akan menjadi pemanis bagi jeruk yang asam.

  • Kentang

Kentang juga memiliki kandungan karbohidrat yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan nasi. Utuk itu, kentang bisa menjadi pilihan saat ingin menurunkan berat badan.

Nah itu beberapa makanan dan minuman yang mampu membanru proses enuruan berat badan lebih cepat.

Baca Juga:
Minuman Kopi Paling Laris di Cafe

Ah Masa 12 Feb 2017

Minuman Kopi Paling Laris di Cafe

Tak bisa dipungkiri bahwa di jaman sekarang ini memiliki usaha cafe dengan menyediakan berbagai macam pilihan minuman kopi adalah sebuah usaha yang

Rahasia Kedokteran Dalam Perawatan Kulit Kering Sensitif

Kecantikan 12 Jul 2018

Rahasia Kedokteran Dalam Perawatan Kulit Kering Sensitif

Jenis kulit yang kering akan terlihat lebih kusam dan bekas luka atau jerawat akan lebih lama hilang. Tentu saja hal tersebut akan sangat mengganggu

Jantung Sehat dengan Kebiasaan Ini

Tips 18 Okt 2018

Jantung Sehat dengan Kebiasaan Ini

Berdasarkan pada data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2012 bahwa sekitar 17,5 juta jiwa orang meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular. Dari

Kenali Manfaat dan Kandungan Zat dalam Segelas Jus Mengkudu

Kesehatan 14 Agu 2017

Kenali Manfaat dan Kandungan Zat dalam Segelas Jus Mengkudu

Kenali Manfaat dan Kandungan Zat dalam Segelas  - Buah mengkudu awalnya menjadi salah satu buah yang tidak begitu dikenal dan disukai masyarakat. Namun,

Produk Pemutih Wajah Nomor Satu yang Aman digunakan

Kecantikan 14 Agu 2017

Produk Pemutih Wajah Nomor Satu yang Aman digunakan

Produk Pemutih Wajah Nomor Satu yang Aman digunakan - Terlalu banyak produk pemutih kulit wajah yang dijual di pasaran membuat kita bingung memilih produk mana

Anda yang Berkulit Gelap Tak Perlu Khawatir, Berikut Ada Tips Fashion yang Bisa Mempercantik Penampilan

Fashion 16 Jul 2018

Anda yang Berkulit Gelap Tak Perlu Khawatir, Berikut Ada Tips Fashion yang Bisa Mempercantik Penampilan

Banyak wanita merasa malu bahkan tidak terima dengan penampilannya saat ini, seperti mempunyai jenis kulit gelap. Hal ini disebabkan warna tersebut dianggap

glowhite
Copyright © GileLuDro.com 2018 - All rights reserved
Copyright © GileLuDro.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
Bli Review