Tutup Iklan
hijab
rajatraffic
Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 1108x

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat - Kolesterol dan asam urat merupakan dua penyakit yang saling terkait. Pasalnya, kolesterol merupakan penyebab yang dapat meningkatkan berkembangnya penyakit asam urat dalam tubuh. Asam urat menyebabkan sendi terasa perih, nyeri, kaku gingga bengkak. Biasanya sendi yang mengalami gejala tersebut banyak dialami disekitar jempol kaki atau bagian kaki lainnya.

Penyakit asam urat disebabkan karena adanya penumpukan zat yang biasa disebut asam urat dalam darah. Salah satu penyebab paling dominan yang memicu timbulnya kolesterol dan asam urat dalam tubuh yaitu pola hidup yang tidak sehat terutama tidak bisa menjaga pola makan serta tidak diimbangi dengan olahraga secara teratur.

Selain melakukan pengobatan dengan mengkonsumsi obat kolesterol. Penderita kolesterol dan asam urat juga wajib menjaga pola makan dan menghindari beberapa jenis makanan yang dilarang. Berikut ini beberapa makanan pemicu asam urat dan kolesterol tinggi antara lain :

Seafood (Makanan Laut)

Makanan laut seperti sarden, ikan teri, tuna, makarel dan kerang merupakan beberapa contoh yang wajib dihindari para penderita kolesterol dan asam urat. Hal ini karea makanan tersebut mengandung purin yang tinggi. Lobster juga salah satu jenis seafood yang dilarang karena mengandung kolesterol yang tinggi. Dalam 85 gram lobster terkandung 61 mg kolesterol.

Jeroan

Rempela, babat, hati, kikil, ginjal, kelenjar timus dan lain sebagainya mengandung kadar purin yang tinggi sehingga berisiko meningkatkan kadar asam urat. Hati juga merupakan jenis makanan yang mengandung kadar kolesterol yang tinggi.

Daging

Batasi asupan daging terutama daging merah kerana mengandung purin dan kolesterol tinggi. Bukan dilarang tapi harus dibatasi, jika ingin memakan daging maka dianjurkan untuk membuang lemak yang menempel pada daging. Perhatikan juga cara pengolahan daging tersebut, hindari pengolahan dengan cara digoreng.

Alkohol

Alkohol memang sangat tidak dianjurkan untuk penderita asam urat dan koelsterol karena dapat meningkatkan produksi asam urat bahkan hingga menyebabkan serangan asam urat berulang yang pastinya akan menimbulkan rasa nyeri yang sangat luar biasa.

Berita Terkait
Baca Juga:
Perawatan yang Baik untuk Kulit Berminyak

Kecantikan 16 Okt 2019

Perawatan yang Baik untuk Kulit Berminyak

Kulit wajah yang berminyak seringkali dianggap mengnggu karena menimbulkan berbagai keluhan. Tidak hanya membuat wajah terlihat mengkilap tetapi juga pada

Kenali Manfaat dan Kandungan Zat dalam Segelas Jus Mengkudu

Kesehatan 14 Agu 2017

Kenali Manfaat dan Kandungan Zat dalam Segelas Jus Mengkudu

Kenali Manfaat dan Kandungan Zat dalam Segelas  - Buah mengkudu awalnya menjadi salah satu buah yang tidak begitu dikenal dan disukai masyarakat. Namun,

Nasi Tumpeng Kebuli Enak dan Lezat Hanya di Nasi Tumpeng Jakarta

Kuliner 30 Jul 2019

Nasi Tumpeng Kebuli Enak dan Lezat Hanya di Nasi Tumpeng Jakarta

Pasti sudah tahu nasi kebuli? Yaitu salah satu kuliner yang sudah melekat pada masyarakat Indonesia dengan mayoritas muslim ini dan dikenal mempunyai aroma,

Anda yang Berkulit Gelap Tak Perlu Khawatir, Berikut Ada Tips Fashion yang Bisa Mempercantik Penampilan

Fashion 16 Jul 2018

Anda yang Berkulit Gelap Tak Perlu Khawatir, Berikut Ada Tips Fashion yang Bisa Mempercantik Penampilan

Banyak wanita merasa malu bahkan tidak terima dengan penampilannya saat ini, seperti mempunyai jenis kulit gelap. Hal ini disebabkan warna tersebut dianggap

Wisata Unik di Kota Tambang

Unik 17 Sep 2019

Wisata Unik di Kota Tambang

Mungkin bila dulu kala berbicara mengenai Sawahlunto maka hal yang terbersit adalah mengenai batu bara atau kereta api antik lokomotif zaman Belanda yang

Inilah Masakan Lokal yang Mendunia

Kuliner 14 Feb 2017

Inilah Masakan Lokal yang Mendunia

Inilah Masakan Lokal yang Mendunia- Indonesia memiliki banyak rempah sehingga kulinernya juga khas dengan rasa nikmat yang beragam. Banyak wisatawan

Hijab
Copyright © GileLuDro.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GileLuDro.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
Bli Review