Tutup Iklan
glowhite
hijab
Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 545x

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat - Kolesterol dan asam urat merupakan dua penyakit yang saling terkait. Pasalnya, kolesterol merupakan penyebab yang dapat meningkatkan berkembangnya penyakit asam urat dalam tubuh. Asam urat menyebabkan sendi terasa perih, nyeri, kaku gingga bengkak. Biasanya sendi yang mengalami gejala tersebut banyak dialami disekitar jempol kaki atau bagian kaki lainnya.

Penyakit asam urat disebabkan karena adanya penumpukan zat yang biasa disebut asam urat dalam darah. Salah satu penyebab paling dominan yang memicu timbulnya kolesterol dan asam urat dalam tubuh yaitu pola hidup yang tidak sehat terutama tidak bisa menjaga pola makan serta tidak diimbangi dengan olahraga secara teratur.

Selain melakukan pengobatan dengan mengkonsumsi obat kolesterol. Penderita kolesterol dan asam urat juga wajib menjaga pola makan dan menghindari beberapa jenis makanan yang dilarang. Berikut ini beberapa makanan pemicu asam urat dan kolesterol tinggi antara lain :

Seafood (Makanan Laut)

Makanan laut seperti sarden, ikan teri, tuna, makarel dan kerang merupakan beberapa contoh yang wajib dihindari para penderita kolesterol dan asam urat. Hal ini karea makanan tersebut mengandung purin yang tinggi. Lobster juga salah satu jenis seafood yang dilarang karena mengandung kolesterol yang tinggi. Dalam 85 gram lobster terkandung 61 mg kolesterol.

Jeroan

Rempela, babat, hati, kikil, ginjal, kelenjar timus dan lain sebagainya mengandung kadar purin yang tinggi sehingga berisiko meningkatkan kadar asam urat. Hati juga merupakan jenis makanan yang mengandung kadar kolesterol yang tinggi.

Daging

Batasi asupan daging terutama daging merah kerana mengandung purin dan kolesterol tinggi. Bukan dilarang tapi harus dibatasi, jika ingin memakan daging maka dianjurkan untuk membuang lemak yang menempel pada daging. Perhatikan juga cara pengolahan daging tersebut, hindari pengolahan dengan cara digoreng.

Alkohol

Alkohol memang sangat tidak dianjurkan untuk penderita asam urat dan koelsterol karena dapat meningkatkan produksi asam urat bahkan hingga menyebabkan serangan asam urat berulang yang pastinya akan menimbulkan rasa nyeri yang sangat luar biasa.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Memilih Sabun Wajah untuk Kulit muka Berjerawat

Sharing 2 Okt 2017

Tips Memilih Sabun Wajah untuk Kulit muka Berjerawat

Tips Memilih Sabun Wajah untuk Kulit muka Berjerawat - Pada dasarnya sebelum anda memutuskan untuk menggunakan sabun wajah ada baiknya jika disesuaikan dengan

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Kesehatan 10 Agu 2017

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat - Kolesterol dan asam urat merupakan dua penyakit yang saling terkait. Pasalnya, kolesterol

"Sombong Loe Juned, Gue Telp Loe Kagak Mau Angkat !!"

Unik 13 Feb 2017

"Sombong Loe Juned, Gue Telp Loe Kagak Mau Angkat !!"

Gileludro... "Sombong Loe Juned, Gue Telp Loe kagak mau Angkat !!" Dua orang kakek sedang asyik bermain catur. Mereka kakek jalil dan Kakek Juned.

"Apa !! Aku Kena Sipilhis Dok ???....

Unik 13 Feb 2017

"Apa !! Aku Kena Sipilhis Dok ???....

Gileludro..... "Apa!! Aku Kena Siphilis Dok ??? - Akhir Desember 2016 kemarin , tetanggaku Maspon berlibur ke Bali sekalian nengok anak-anaknya yang kerja

Tips dan Trik Memilih Baju Muslimah Untuk Badan yang Gemuk

Fashion 3 Jul 2018

Tips dan Trik Memilih Baju Muslimah Untuk Badan yang Gemuk

Memiliki bentuk tubuh yang lebih besar dari rata-rata memang menyulitkan dalam berbagai hal termasuk dalam memilih pakaian. Sering kali kesalahan dalam memilih

Minuman Kopi Paling Laris di Cafe

Ah Masa 12 Feb 2017

Minuman Kopi Paling Laris di Cafe

Tak bisa dipungkiri bahwa di jaman sekarang ini memiliki usaha cafe dengan menyediakan berbagai macam pilihan minuman kopi adalah sebuah usaha yang

glowhite
Copyright © GileLuDro.com 2018 - All rights reserved
Copyright © GileLuDro.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman