RajaKomen
Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 2662x

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat - Kolesterol dan asam urat merupakan dua penyakit yang saling terkait. Pasalnya, kolesterol merupakan penyebab yang dapat meningkatkan berkembangnya penyakit asam urat dalam tubuh. Asam urat menyebabkan sendi terasa perih, nyeri, kaku gingga bengkak. Biasanya sendi yang mengalami gejala tersebut banyak dialami disekitar jempol kaki atau bagian kaki lainnya.

Penyakit asam urat disebabkan karena adanya penumpukan zat yang biasa disebut asam urat dalam darah. Salah satu penyebab paling dominan yang memicu timbulnya kolesterol dan asam urat dalam tubuh yaitu pola hidup yang tidak sehat terutama tidak bisa menjaga pola makan serta tidak diimbangi dengan olahraga secara teratur.

Selain melakukan pengobatan dengan mengkonsumsi obat kolesterol. Penderita kolesterol dan asam urat juga wajib menjaga pola makan dan menghindari beberapa jenis makanan yang dilarang. Berikut ini beberapa makanan pemicu asam urat dan kolesterol tinggi antara lain :

Seafood (Makanan Laut)

Makanan laut seperti sarden, ikan teri, tuna, makarel dan kerang merupakan beberapa contoh yang wajib dihindari para penderita kolesterol dan asam urat. Hal ini karea makanan tersebut mengandung purin yang tinggi. Lobster juga salah satu jenis seafood yang dilarang karena mengandung kolesterol yang tinggi. Dalam 85 gram lobster terkandung 61 mg kolesterol.

Jeroan

Rempela, babat, hati, kikil, ginjal, kelenjar timus dan lain sebagainya mengandung kadar purin yang tinggi sehingga berisiko meningkatkan kadar asam urat. Hati juga merupakan jenis makanan yang mengandung kadar kolesterol yang tinggi.

Daging

Batasi asupan daging terutama daging merah kerana mengandung purin dan kolesterol tinggi. Bukan dilarang tapi harus dibatasi, jika ingin memakan daging maka dianjurkan untuk membuang lemak yang menempel pada daging. Perhatikan juga cara pengolahan daging tersebut, hindari pengolahan dengan cara digoreng.

Alkohol

Alkohol memang sangat tidak dianjurkan untuk penderita asam urat dan koelsterol karena dapat meningkatkan produksi asam urat bahkan hingga menyebabkan serangan asam urat berulang yang pastinya akan menimbulkan rasa nyeri yang sangat luar biasa.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tanda-Tanda Jasa SEO Tidak Profesional yang Harus Dihindari oleh Pemilik Bisnis Online

Tips 21 Jun 2026

Tanda-Tanda Jasa SEO Tidak Profesional yang Harus Dihindari oleh Pemilik Bisnis Online

Dalam dunia digital yang semakin kompetitif, kebutuhan akan jasa SEO terus meningkat seiring dengan pertumbuhan bisnis online. Namun, tidak semua penyedia

Google

Pendidikan 15 Apr 2025

Daftar Passing Grade SNBT UGM 2026 Jurusan Saintek dan Soshum Terbaru

Setiap tahun, Universitas Gadjah Mada (UGM) menjadi salah satu pilihan utama bagi para calon mahasiswa di Indonesia. Dengan program studi yang berkualitas, UGM

Google

Tips 11 Apr 2025

Syarat Masuk STPN: Dokumen dan Kriteria Yang Harus Disiapkan

Sekolah Tinggi Perpajakan Negara (STPN) merupakan salah satu institusi pendidikan tinggi yang menarik minat banyak calon mahasiswa di Indonesia. STPN

Praktis dan Instan! Membuat Logo Profesional dengan AI Tanpa Keahlian Desain

Sharing 2 Jan 2026

Praktis dan Instan! Membuat Logo Profesional dengan AI Tanpa Keahlian Desain

Di era digital yang serba cepat ini, sebuah logo bukan sekadar simbol visual. Logo adalah representasi identitas brand yang dapat langsung dikenali oleh

Tryout CPNS: Persiapan Optimal dengan Soal yang Tepat

Pendidikan 14 Mei 2025

Tryout CPNS: Persiapan Optimal dengan Soal yang Tepat

Mempersiapkan diri untuk mengikuti ujian Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) bukanlah hal yang mudah. Dengan berbagai materi yang harus dipahami, serta jenis

Manfaat Pelukan Tulus dalam Membuat Anak Merasa Dicintai

Lifestyle 18 Jul 2024

Manfaat Pelukan Tulus dalam Membuat Anak Merasa Dicintai

Pelukan memiliki kekuatan yang luar biasa dalam membuat anak merasa dicintai dan diperhatikan. Kebutuhan akan kasih sayang dan perhatian adalah hal yang sangat

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © GileLuDro.com 2026 - All rights reserved
Copyright © GileLuDro.com 2026
All rights reserved