Tutup Iklan
hijab
rajatraffic
Manfaat Ketan Hitam bagi Kesehatan

Manfaat Ketan Hitam bagi Kesehatan

Admin
9 Agu 2017
Dibaca : 974x

Manfaat Ketan Hitam bagi Kesehatan - Pasti suka kan makan bubur ketan hitam? Selain rasanya yang lezat, ketan hitam juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Berdasarkan pada penelitian medis bahwa ketan hitam memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia, terutama bagi kesehatan jantung. Di dalam beras ketan terkandung antioksidan yang sangat tinggi dan memiliki khasiat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta menurunkan kadar gula darah tinggi. Sehingga dengan demikian plak yang menjadi penyebab utama penyakit jantung koroner dapat diatasi secara alami. Kandungan dalam ketan hitam di antaranya adalah zat alami antioksidan yang berfungsi untuk melindungi ketan hitam dari radiasi sinar ultraviolet. Kandungan lainnya adalah, protein, kalori, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1 serta vitamin C.

Manfaat lainnya ketan hitam bagi kesehatan yaitu :

1. Kesehatan Kulit

Beras ketan hitam bersifat mendinginkan kulit sehingga bila dipakai sebagai masker maka kulit akan tampak mulus dan sel-sel kulit mati akan terangkat dan menjadi sel-sel kulit yang baru.

2.Mengoptimalkan Kinerja Otak

Mengkonsumsi ketan hitam dapat meningkatkan pertumbuhan kognitif dan perkembangan otak.

3.Menjaga Daya Tahan tubuh

Karena mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dengan mengkonsumsi ketan hitam maka daya tahan tubuh dapat terjaga dan dapat mencegah terjadinya penyakit.

4.Sebagai Cadangan makanan di Dalam Tubuh

Kalori dan karbohidrat yang terkandung di dalam ketan hitam cukup besar sehingga menimbulkan rasa kenyang yang cukup lama. Dengan demikian makanan ini dapat menjadi cadangan bila sewaktu-waktu dibutuhkan oleh tubuh.

5.Membantu dalam Mencegah Anemia

Kandungan zat besinya dapat membantu untuk mencegah anemia dan juga membantu untuk memproduksi hemaglobin yang dibutuhkan tubuh bila kekurangan sel darah.

6.Membantu penyembuhan Luka

Kandungan protein yang cukup di dalamnya dapat membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh sehingga membatu dalam proses penyembuhan luka dan meregenerasi sel dalam tubuh.

7.Kesehatan Tulang dan Gigi

Fosfor dan kalsium yang terkandung di dalamnya bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

8.Menguatkan Otot Tubuh

Konsumsi ketan hitam membantu otot tubuh menjadi padat dan kuat.

9.Menurunkan Berat Badan

Pada orang yang sedang melakukan diet, konsumsi ketan hitam dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalori di dalamnya.

10. Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh

Ketan hitam telah terbukti dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan bila dikonsumsi sebagai pengganti nasi.

Tidak ada salahnya mengkonsumsi ketan hitam secara rutin, terlebih lagi begitu banyak manfaat yang diperoleh. Ketan hitam dapat menjadi salah satu pilihan sebagai makanan olahan dan dapat juga berfungsi sebagai obat herbal atau obat alami dalam menjaga kesehatan tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Informasi Kesehatan SehatQ Akurat dan Terpercaya

Kesehatan 15 Jun 2020

Informasi Kesehatan SehatQ Akurat dan Terpercaya

Kesehatan adalah anugrah yang paling mahal yang bisa kita dapatkan. Slogan tersebut memang benar adanya, karena tanpa kesehatan pastinya semua aktivitas tidak

Kopi Ginseng Kuat Bahan Herbal yang Kaya Manfaat

Sharing 22 Jul 2018

Kopi Ginseng Kuat Bahan Herbal yang Kaya Manfaat

Bagi pasangan yang yang sudah menikah tentu saja hubungan intim adalah sebuah kebutuhan yang mana bisa untuk menjaga keharmonisan dari rumah tangga. Namun

7 Artis yang Hobi Bersepeda, Ada yang Bisa Touring Jauh

Sharing 28 Jul 2020

7 Artis yang Hobi Bersepeda, Ada yang Bisa Touring Jauh

Beberapa bulan lalu, masyarakat Indonesia khususnya perkotaan tidak bisa bepergian ke luar karena pandemi Covid-19. Aturan PSBB diberlakukan agar penyebaran

Tips Memilih Rental Mobil Terpercaya di Cirebon

Tips 21 Sep 2017

Tips Memilih Rental Mobil Terpercaya di Cirebon

Tips Memilih Rental Mobil Terpercaya di Cirebon - Geliat perekonomian di Kota Cirebon semakin bergairah sejak dibukanya akses jalan Tol Cikampek Palimanan (

Perawatan Kulit Tubuh Wanita Indonesia

Kecantikan 10 Jul 2018

Perawatan Kulit Tubuh Wanita Indonesia

Merawat kesegaran dan kebugaran tubuh adalah hal yang wajib. Terutama bila menyangkut kecantikan yang dipancarkan dari dalam maupun dari luar tubuh. Hal ini

Jenis Obat Herbal dan Alami Menyembuhkan Diabetes Menahun

Kesehatan 13 Jul 2018

Jenis Obat Herbal dan Alami Menyembuhkan Diabetes Menahun

Diabetes merupakan penyakit dimana kadar gula di dalam darah manusia terlalu tinggi bahkan sulit terkontrol. Dengan begitu dapat merusak sistem aliran darah

MU
Copyright © GileLuDro.com 2021 - All rights reserved
Copyright © GileLuDro.com 2021
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab